2021 → 2022

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毎年恒例の年度回顧（振り返り）を行っていますが、年齢を重ね、社会経験を積み、毎年やることもかなり異なっている状況下では、毎年の振り返り方も実はかなり異なっています。

しかし今年、ようやく納得のいく振り返り方法を見つけることができました：

まず自分自身にいくつかの大きな方向性の質問をする
週記（週間日記）を整理する
カレンダーから毎日何をしていたかを大まかに確認する

いくつかの大きな方向性の質問 aka 魂からの尋問

この 8 つの質問は答えるのがそれほど難しくありませんが、過去一年のいくつかの重要な側面を考え直すのに役立ちます。以下では「3 つの最も貴重な教訓」について話します。他のはいちいち挙げませんが、皆さんも自分の答えを持っていればそれで OK です！

今年達成した目標、成果
予期せず達成した目標、成果
3 つの最も貴重な教訓
3 つの最高な決定
3 つの最も冒険的なこと
3 冊の最高な本
今年の自分に最も影響を与えた 5 人
今年の楽しかったこと（上限なし、幸福に制限なし）

週記とカレンダー

基本的に週記は、毎週何が起こったかを記録する流水帳（ログ）です。毎週日曜日の夜に 30 分ほど時間を割いて、その週の評価や何をしたかを書きます。時には何もしていないと思っていたけれど意外と何かを達成していたり、大したことはしていないけれど実は結構楽しかったり、面白かったりします。

カレンダーは、自分が毎日毎時大体何をしていたかを忠実に記録するものです。たまに細かすぎて覚えているのが面倒だと感じることもありますが、記録があることで自分に自信が持てます。落ち込んでいる時や年度回顧の時に、普段自分が何をしているかを知ることができ、それによって生活状態を調整する方法をより早く見つけたり、さらには自分は実はすごい！と思えたりします（笑）。

個人的には、このセットをやることは本当に役立つと感じています。たとえ年度目標がどれも達成されていなくても、この一年を無駄に過ごしたわけではないことを理解させてくれます。自分の失敗やネガティブな感情を拡大解釈し、何ができなかったか、何がうまくいかなかったかだけを覚えていて、他の黙々と達成したことを無視してしまうのを避けることができます。

あるいは、年初に勝手にいくつかの目標を立てたとしても、それらはただ私がそれらを**「すべき」だと「感じて」**いただけのものであり、心の中には他にもっとやりたいことがあり、そして私は実際にそれらをやり遂げていたのに気づいていなかっただけかもしれません。

私にとって、年度回顧の大きな利点はここにあります：

社会の通念や他人の期待、あるいは古い自己認識に従って行うことではなく、自分にとって本当に重要なことに気づくこと。

もし**「すべきだと感じる」ことと「したい」ことを明確にし続けないと、自分自身がどんどん乖離していき、ずっと忙しいけれどただ盲目的に忙しい**だけで、核心を突いていない、そんな感じになってしまいます 🦐。

例えば、私はほぼ毎年本を読むという目標を持っており、2021 年も「本を 20 冊読む」という目標を立てましたが、実際には 3 冊しか読みませんでした。

最初はそんな自分をあまり受け入れられず、この達成率に自分自身に対して非常に失望しました。しかしその後、今年はプログラミングの面で実は多くのことを学び、多くの技術的負債を返済し、コンポーネントライブラリの知識を整理するために Ironman コンテストの記事を書き、読書会での共有時にも良いフィードバックを得られ、フロントエンドの 3 つの主流フレームワークを試してみたり、ついにバックエンドを書き始めたりしたことなどを見ました。

これにより、私が当初 20 冊の本という目標を立てた目的は「知識」と「自己成長」であったことに気づきました。それなら、今日それが「本」という形式で得られなかったとしても何の関係があるでしょうか。それに、もし本当に 20 冊の本を読み終えて、各業界各分野の知識を吸収したとしても、私が生計を立てているウェブ開発において十分に熟知していなければ、それは本末転倒ではないでしょうか？

前置きが長くなりすぎたようですが、2021 年の話に戻ります。

起承転結で言うなら、今年は「承」です。

年初兵役を終えて戻ってきたばかりで、まだ社会や仕事に適応していました；

年中引っ越しをし、生活に対するコントロール度が高まり、コロナのレベル 3 警戒期間を利用して自分と大量に向き合い、対話しました；

年末転職し、ウェブ開発における自分の能力により自信を持ち、経済状態も安定に向かい、登山、フィットネス、執筆、セルフメディア運営など、他の趣味を発展させる余裕もできました。

2021 年は私にとって実は多くの苦痛があり、楽しい時間はあまり多くなかったはずですが、それ相応に大きく成長しました。主にソフトウェアエンジニアへの転職によるインポスター症候群が知識の増加とともに軽減され、バランスを取ることができるようになり、プロセスを楽しむ練習をし、ついにずっとやりたかった多くのことを試すことができました。

2021 年に関する 3 つの貴重な教訓

一、全ての友人を留めておくことはできない、縁は掴めないもの

どこで聞いた比喩かはずっと覚えていないのですが――「水掻きのある手でも、手の中の全ての水を留めておくことはできない」（当初聞いた主人公は釈迦だった気もしますが、調べても出てこないので誤解を招かないようにしておきます）。

この比喩は、私たちが水を掬う時、水は指の間から流れていき、もし私たちに水掻きがあったとしても、指の間から流れることはなくなりますが、依然として手のひらの縁から大部分が流れ落ち、最後には手のひらの中のその小さな水たまりだけが残るということです。私にとって、友人や縁は水のようなものであり、私たちはただ留められるものを全力で留めることしかできず、大部分が流れていくのを避けることはできません。

以前の自分は本当に知り合った全ての友人を掴もうとし、みんなと連絡を取り続けたいと思っていましたが、それは自分をバーンアウトさせるだけでした。結果として、去る者は去るのです。

二、自分のための時間を残し、「自分」を出発点として生活し、「ノー」と言うことを学ぶ

これは第一点と少し関係があります。同様に全ての関係を維持したいと思いすぎたために、大量の時間を費やしました。同時に、私は多くの誘いを断るのがあまり得意ではありませんでした。せっかく集まるのだからとか、寂しさを紛らわせるためだとか言って自分を説得し、ほぼ毎晩と休日を他人に捧げていました。絶えず積み重なった結果は、友人と一緒にいる時にその瞬間にあまり集中できず、頭の中では自分のやっていないことばかり考えてしまい、結果として社交の質は低くなり、やるべきこともやっていないという状態でした。

そして時間管理の前のステップは「自分のための時間を残す」ことです。時間があってこその管理です。自分はずっと重点を間違えており、管理方法を絶えずイテレーションしていましたが、最も重要な大前提を無視していました。

「自分のために残す」とは実は「集まりを減らす」、「ノーと言うことを学ぶ」、そして「独処（一人の時間）」を意味します。

（もし自分のための時間を残すことで連絡が途絶えるなら、それは「縁」です）

ある種の道は本当に自分一人でしか歩けないものであり、歩き抜いて初めて、より完全で健全な状態で友人たちと接することができるのです。

三、結果ではなく、プロセスを楽しむ

社会に出れば、努力にはもう終わりがありません。プロセスの中で絶えず自分を満たす必要があります。

この点は『アトミック・ハビッツ』で読んだことと同じです（以前書いた 📖 アトミック・ハビッツの要約記事をこっそり宣伝）。大意は、私たちはよく何かを達成して初めてリラックスしたり幸せになれると感じますが、実際にはそのような考え方は絶えず楽しみを先延ばしにしているだけであり、一つの目標を達成しても次の目標が次々とやってくるため、私たちは永遠に本当に幸せになることはできません。

しかし、もし私たちが自分のしていることそのものを楽しむことができれば、それを「やり遂げる」まで待たなくても幸せでリラックスできます。

この点は 3 つの中で最も難しいもので、現在私もまだ徐々に調整中ですが、しかし今年、アトミック・ハビッツ＋ OKR の概念を使って人生を考え、計画した後、プロセスを楽しむ難易度は大幅に下がりました。

概念としては、まず「アイデンティティ」を明確にし、自分についての曖昧な認知（Objective）を持ち、次に自分が現在していること、したいことのどれがこれらのアイデンティティに対応しているか、そして現在していることのどれがそうではないかを考え、それによって人生でやらないと後悔するいくつかのこと（Key Result）を見つけ出すことです。あとは簡単で、タスクを年、四半期、月、週にやるべきことに分割し、状態に応じて随時調整するだけです。（次の記事で私がどのように Notion を使ってこのフローを実装しているか共有します！）

まとめると、2021 年の目標達成率はめちゃくちゃでしたが、実は 2021 年末の自分にはとても満足しています。奇妙に聞こえるかもしれませんが、たぶん私は本当に達成する必要のない多くの目標を立てていて、同時に自分が本当にやりたいと思っていたいくつかのことを達成したからでしょうか？

最後に、ここまで読んでくださった方々に感謝します。皆さんにとって 2022 年が素晴らしい年になりますように！