驟燒殆盡的八月

「驟燒」，是布蘭登山德森在小說《迷霧之子》中自創的名詞，小說中的人物可以燃燒攝入的金屬來使用能力，而「驟燒」就是指在短時間內把體內的金屬燃燒殆盡，以進一步提升能力的技巧，長期使用會對身心帶來不可逆的影響。

嗨，大家，一不小心就拖到九月都快過完了，原本八月的電子報應該是《夢想實現的 29 歲？（下）》，但八月實在發生太多事情了，剛寫下的東西過幾天又有不同的想法。

我一直在掙扎要先把當下的想法寫下來，還是要等想法整理清楚，鑑於六月跟七月的電子報已經有一次心境的轉折，不想重蹈覆轍，最後決定先讓自己沉澱。

七月領完簽證回到日本後，我幹勁滿滿，想著長年以來的夢想實現，也在台灣感受到畢業的感覺，接下來要好好地在日本打拚，到了異地就要拿出真本事。

在台灣時，我有很多不敢放手做的計畫，因為我怕會讓我從來日本的目標分心，我還是有嘗試一些，但隨著時間過去，我越來越焦慮，於是很多與來日本無關的事情我都慢慢不做了，電子報也是離開台灣後才比較認真寫。

而現在，我來到日本了，終於可以把想做的事情都接回來做了！

這個念頭就是我 Burnout 的開端，這也是我打著來日本的大旗就不用去面對的其中一個真相，「我不可能做到我想做的所有事情」。

好巧不巧，在我鬥志高昂的狀態下，真的有機會找上門來，有案子可以接、有編輯邀稿，在參與的開源專案也有贊助的機會，這些算是我在台灣時都暫時擱置的事情，於是我就全都接了下來。

在回台灣前有先工作將近一個月，那時候一切都還不錯，但在我拿完簽證回來後急轉直下，在上篇提到的 現職的挑戰，八月實際開始輪 shift work，發現身體真的撐不住。

比起半夜上班，更糟的是班表的安排，像是週一清晨 4 點，週二凌晨 1 點，週三早上 9 點，睡覺跟吃飯時間都亂掉了。除此之外，還遇到許多問題，就先不在這邊展開了。

平日只有工作跟睡覺，假日忙案子、寫稿跟開源，身心的壓力逐漸累積，但又沒有時間好好停下來想想。

在八月某天的深夜工作結束後，窗外的陽光十分燦爛，我在天還亮著的時候下班了，也決定離職了。

依然會擔心我的工作經歷太短，下一份不好找，在日本的生活剛開始就要結束，但這不是我能走的路。

公司內還是有人可以適應這樣的工作。在離職前終於跟正職講上話，他從大學時就在居酒屋打工所以已經習慣半夜要上班，別組的一個美國人是幾乎都在線上，永遠都看得到他的 Teams 亮著綠燈。

但有些事別人做得到，不代表我也該做得到，我得去做那些我做得到的事情。

理性上也能幫自己做很多安排，有很多計畫，但實際上的執行又是另一回事。我還是會害怕剛 Gap 回來又馬上離職，履歷上的空白多到令人不安，也想逼自己再撐一下，但日子一天天過去，自己能撐的時間越來越短，從撐到更新簽證的時間到撐到年底，再到十月，最後跟主管反應並討論之後覺得就是這個月了。

以前會覺得自己做不到就是很爛，現在開始會想，有可能那條路就是不屬於我，可能是能力還不足，也可能是努力不夠，也可能就不適合。

辨識自己做不做得到，自己的身心狀況會最先反應出來，前陣子吃東西都感覺不到味道，手環監測到的睡眠分數都很低，甚至身體開始這裡痛那裡痛，我就知道當前的狀況已經超出自己負荷了。

真正的無

這次離職，算是真正意義的「無」，在打工度假將近一年的時間，還是打工為主，度假為輔，不管在澳洲還是日本，我的打工時數都跟正職一樣，度假的時間比較少。

這次就沒有排打工，主要讓自己沉澱跟思考，雖然也會邊準備求職跟收尾自己的其他外務，但想多保留一點時間給自己。

我原本以為出去打工度假、壯遊之後，就能神奇地想通很多事情，但若沒有花時間思考跟沉澱，只是一味地被動吸收跟體驗，能得到的還是有限。

最近也被推播到一部演講 You Need to Be Bored. Here's Why.。裡面提到處在無聊、大腦沒有被外務佔據的狀態時，大腦會進入預設模式網路（Default Mode Network），這種狀態下我們會去思考人生的大哉問，像是「生活的意義是什麼」，這種思考會帶來些微的不適感，但對於建構人生目標跟提升幸福感很有幫助。

最近感到痛苦時，我都在回憶在澳洲的時光，在那邊短短四個月但讓我體會到真正的放鬆跟快樂，或許就是因為在那段時光我最常感到無聊，也最自然地接受無聊的狀態，尤其是澳洲人曬太陽的習慣就是感受無聊的極致。這感覺也跟《Don't Die With Zero》提到的記憶股息很像，雖然面試時要一直解釋自己履歷上的空白，但還是很值得。

把空白找回來

回來日本後，大部分的時間都被工作佔據，在零碎時間我也太習慣拿手機出來滑，可能是滑社群媒體、看文章、漫畫或是小說，幾乎把自己的空白時間都塞滿了。

每天接觸大量但不定有用的資訊，腦袋一直充斥著各種想法跟聲音，回想起來那個狀態真的挺致鬱的。

沒有工作之後，這些習慣也不會跟著消失，時間自然也沒有「砰——」地出現，還是會常常莫名地消磨掉，情緒依然會被帶動。

即便沒辦法一瞬間就改變，每天稍微前進一點就好，或許這才是正常的吧，自己以往都太急著大破大立了。

像是我把社群媒體跟一些娛樂用的 App 鎖起來，一天開超過 5 次就會鎖起來。前幾天我超過次數還是瘋狂解鎖，一天開了 20 幾次，但寫這篇文章的當下，我已經把那些 App 刪除了，改成在電腦或 iPad 上才用。

明明在之前才寫過要 制定社群媒體使用守則，在打工期間也因為要勞動不會使用手機，但一回到辦公室一切又破功，我想是因為剛回歸軟體開發，多少有點 FOMO，想追一些 AI 資訊，看大家怎麼用、有沒有新東西出來，結果不知不覺又陷入漩渦。

就像我不可能做完所有想做的事情，我好像也不需要知道所有正在發生的事情，想到之前讀到 我不想知道我不想知道的事。

而且比起社群媒體，建立更適合自己的資訊吸收管道更重要。

我也想再進一步降低使用手機的頻率，看到 你的手機不是你的 之後，更加深我的想法。像是以前一直在各種筆記軟體遷移，現在重新找回了紙筆，出門會隨身攜帶口袋筆記本，有什麼想法直接用寫的，之後有需要再做數位歸檔。

先把空白找回來，邊感受無聊，邊思考日本、台灣跟軟體工程師，以及接下來有哪些路可以走。

寫在最後

感謝還在這裡，讀到這邊的你們！

這篇比較偏向近況分享，但我現在也慢慢找到電子報的定位，目前是「公開日記」，但也是會發一些討論特定主題的文章，繼續邊寫邊探索，把自己想寫的東西勾勒得更具體，就請各位陪我走這段旅程了！

雖然開頭說了想讓自己沉澱，不過我還是希望自己不要太輕易錯過每月電子報。而且真的會養成習慣，我七月的電子報晚了一天，八月就直接錯過了。今年剩下的三個月，我會再試著把每月發佈的節奏建立回來。

夢想實現的 29 歲？ 的下篇會是十月的電子報，這篇沒有寫到的一些心境會在那邊跟大家聊聊，再請大家稍等！

感謝幫我閱讀文章初稿以及給予回饋的 min、YA-Xuan 跟 翰元。